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2012-11-14 22:51

４９日目




体重54.4(-0.3/計-3.3)


なし


明太子パスタ
ピザ三枚
サラダ
グレープフルーツジュース


油揚げの卵包み
ゆば



今日はお母さんと
ランチに行きました
遅く起きたので
ブランチです
なのでちょっと重めです！
むしろ昼の為に朝を
抜いたようなものです

大量のサラダを食べ
脂肪を分解してくれる
グレープフルーツジュースを
ばっちり飲みました
栄養もばっちりです

しかし腸が弱いため
グレープフルーツジュースで
お腹壊しました



昨日はちょっと食べ過ぎたかな
と思ったのですが
、無事減ってました
お通じがいいので
それもあるのかな？

そういえば自分が何で
早食いなのかわかりました
私、冷めたご飯が嫌なのです。
温かいうちに食べたいから
早く食べるように
なったんだと思います
やけどするくらい
熱々のご飯が好き


2012-11-14 11:35

４８日目


話題:ダイエット記録


ミートソーススパゲッティ
(麺80㌘)



サラダ
おにぎり１つ
おでんの白滝


かけうどん
とりわさ


間食
マシュマロ
グミ



お通じ○




体重戻りました


朝ごはんのミートソーススパゲッティは、昨日の晩ごはんです。
どうしても食べたかったので朝ごはんにして、昼も軽めに！

そういえばちゃんと毎日野菜食べてます
野菜と汁物摂れば、お腹がけっこう膨れるので、主食が少なくても満足出来ます♪



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