必殺の葉酸、妊活

妊娠前、妊娠中には極力、健康に悪い影響を及ぼすものを排除する方が賢明です。


なので、妊活を行っている間は喫煙を控えましょう。


タバコは他の嗜好品がそうであるようにリラックス効果はあるものの、決して体に良くはないです。


喫煙習慣のある方は、禁煙も妊活の一環として開始しましょう。


何とかして女の子を授かろうと思い、いろいろな本やサイトで、男女の産み分けを丹念に調べて実行しました。


野菜をたくさん食べると女の子を授かる、お肉をたくさん食べると男の子等々、決定的な方法はないみたいですが可能な限りの方法を試してみました。


何とか赤ちゃんを授かって、ひどいつわりに悩まされたときも必要な量の葉酸を摂るように努めたのが良かったのか、待ちに待った女の子の誕生を迎えることができました。


葉酸のサプリメントを、妊娠した妻が飲み始めました。


正直、自分には関係ない話だと思っていましたが少し分けてくれないかと妻に聞いてみると、「これは女性と赤ちゃんのためのサプリだから、他のサプリにすれば」と相手にされませんでした。


そうは言われましたが、男性も多めに摂った方が良いのではないかと思ってサプリを飲むようになりました。


何が大きく変わったと言うこともありませんが、強いて言えばお酒が翌日以降も残ることがなくなって、口内炎に悩まされることが少なくなった気がします。


近年、妊婦にとって不可欠な栄養素として注目されている葉酸や、不妊との関係も指摘されている鉄分は、共に不足しやすいという共通点があります。


一般的な食事では、摂取量が足りません。


ですのでサプリで補給するのが簡単でしょう。


葉酸と鉄分、どちらも入ったサプリも見かけますから、サプリの中でもこのようなものをチョイスすれば、適切な摂取量を簡単に摂ることが出来ます。


妊活と一言で言っても、妊娠という大変重要な神秘に包まれた現象をコントロールするもので必ずしも良い結果が得られるわけではないのです。


それゆえ、断念してしまうこともあるのですがそれは大変残念なことだと感じます。


妊娠の可能性は上昇しているはずなのでそんなに重くとらえないで自分のペースで続けてください。