必殺の葉酸、妊活

妊娠した後、葉酸サプリを使えば？と言われたんですが、、副作用のことがすごく不安だったんです。


子供のために飲もうと考えているのに、子供に悪影響が出たら、逆効果です。


色々と確認してみたのですが、良い質の葉酸サプリであれば、過剰に摂取しない限りは副作用は起きないことがわかったので、今では安心して、葉酸サプリを使用しています。


ビタミンの中でも、サプリメントなどで手軽に摂れる葉酸は妊娠初期の摂取によって胎児の細胞分裂を順調にするなど健やかな発育に良い効果があるのは有名な話でしょう。


葉酸を摂ろうと思ったら、ブロッコリーやアスパラ、枝豆、またほうれん草などの葉物にたくさん含まれていて、上手な摂取のためには様々なサプリメントもあるので、妊娠中、あるいは妊活中の女性には毎日摂り続けてほしいものです。


ちょうど妊活をしているところという人はちょっとでも早く赤ちゃんに会いたいと考えていると思います。


毎朝、基礎体温を記録したり、体を冷やさないようにするといった一般的なことはもう実行されていると思います。


一時期ブームになった風水的に言うと、ザクロはたくさん実を付けるので、その絵を寝室の北側へ飾ることが妊娠に効果があるとされています。


できることなら、寝室が北側の部屋だったらなおさらいいと言われています。


妊娠を希望する方にとっては、どのような栄養を摂取し避けた方が良いのか知ることは大切ですよね。


食事内容はもちろん、お茶などの飲料にも、妊活に良いものと悪いものがありますから、注意が必要です。


妊活に効果が高いお茶としては、タンポポ茶やルイボスティーなどの名前が挙がりますね。


これらはノンカフェインなので、赤ちゃんを授かる可能性の高い妊活中の方にとっても、胎児にも負担のかからない、優しいお茶だという事が分かります。


中でも鉄分を含有しているルイボスティーは、飲むだけで貧血を改善できると報告されていますから、赤ちゃんを授かった後も、飲み続けるのがお勧めです。


私は今、病院で、不妊治療をうけています。


だけど、それがとてもストレスになっているのが現状です。


なんでここまでしないと、赤ちゃんができない事が私にはものすごいストレスなんです。


可能なら、全部放棄したいです。


でも、それができない事が、ストレスをさらに増やしているように思います。