ゆんの部屋

おはよう(^O^)

最近ご飯を食べると寝てしまいます(^_^;)
秋眠０時を知らず

そして明け方目をさまします(^_^;)

ゆんさん疲れているんですよ その一言です
出来たら毎日１つ２つ生活習慣を、違う事をやって活性化すると良いですよ
行きと帰りの道を変えたり、いつもと違う道を歩いたり、ゆんさんも髪型変えたり、ご自分のファッションに興味を移せば、周りの変化にも敏感になります

疲れていると、生きている事に関係のない場所から、好奇心がわかなくなり、それが徐々に進行して痴呆に繋がります

私はビタミン剤を飲んでますが、総合ビタミン剤の他に、DHAやEPAを愛用してます
ビタミンEやイチョウ葉なども良いですよ。お父様と一緒に飲まれては…

ﾌｧﾝｹﾙから出てます(^_-)

追伸
日記も良いですよ
何時に何をやったか記帳していきます。午前と午後に食後にちょこちょこ、食べた物とか買い物とか、私は家計簿をつけていました(過去)ついでに日記でした
嫌な事も良かった事も記入しました。後で読み直すと随分つまらない事で悩んでいたなと、自分史にもなります。大学ノートや大きめの手帳で良いですよ(^_-)

少し前を振り返る事で記憶の脱落を防ぎます
絵を描くのも良いそうですよ カメラも良いけど、手書きが良いみたいです(デッサンや色鉛筆画)

こんにちは(^o^)
お久しぶりです♪
トリ頭…
中学の担任が
よく言ってたのを思い出したワタシ(笑)
特に女性の変化に気付かないと
何かと大変だったりしますがf(^^;
今のところ
大丈夫ですよ…たぶん(^-^;

大丈夫 男は 外見じゃなく 内面を見てるもんです。

と これからは 言いましょう(笑)