百八方美人

話題:お風呂


今年から月イチで銭湯に行き、サウナ＆水風呂に入ると決めたのですハイ。

サウナは以前からちょっと入っていたのだが、水風呂に浸かる勇気がなかなか出ず、サウナだけ入って汗を流す的行為が長年続いていたが、昨年から徐々に水風呂に入り始め、アメトーークのお風呂芸人の影響もあり、水風呂本格デビュー。

当初は下半身を浸けるだけで精一杯だったあの頃も、今ではしっかり肩まで入れるように！

慣れってスゴい。

私のサウナ水風呂はサウナ８分水風呂40秒を１セットで３〜５セット。

昨日もお昼前に入ったが、４セット入った所で腹がへったので終了。

お風呂にも少し浸かり、心も身体もリフレッシュ！

そして、ラーメン大盛を食べてチャラ。