星屑サンセット

話題:ダイエット記録




スタート時50.2kg→48.6kg

−1.6kg
目標まで残り1.6kg



久しぶりのダイエット記録！！
やっと49kg台から抜け出せました(^^)


ここんとこずーっと横ばいだったので
わたしのモチベーションもいまいち上がらずでしたが、減ってるの見たらまた頑張れそうです(^^)



この前去年の健康診断の結果の紙が出てきて、去年の6月現在では体重が47.9kgだったので、とりあえずそこに戻したい。

あと−0.7kgやし頑張れそう。



目標が高すぎるとしんどいので、小さい目標を重ねていって結果に繋げたいです。

話題:ダイエット記録

スタート時→50.2kg
今朝→49.2kg


−1.0kg*\(^o^)/*

目標まで残り−2.2kg


減ってきた減ってきた！
嬉しい〜痩せ期ばんざい*\(^o^)/*



＊＊＊

目標の47kgを達成できたら、過去最低体重にいけます。
今までの最低は47.5kgぐらいだったはず。。


恥ずかしながら産まれてこの方、痩せてた時期というのがなく、常々ぽっちゃり

最高は57kgぐらいいってました...


油断するとすぐお菓子食べてしまうので(´･ω･`)
仕事で割と体力使ってるから、キープできてるものの辞めたらどーんと太るからね...

この機会に胃袋を小さく！太りにくい身体を作りたいです！



ちなみにT君と再会した時は、53kgぐらいだったかな。
今より太ってた(*_ _)


そんなわたしを好きになってくれてんから感謝せななー


今回ダイエットする言うたら反対されました(¬з¬)
「痩せたら逆に怒るー」って言われたけど、そこは華麗にスルーしときます。笑



健康的になりたいんだもん！！

話題:ダイエット記録


ダイエット宣言して今日で2週間！

今のところ記録は50.2kg→49.4kg

マイナス0.8kg！！


ちょっとずつやけど減ってきました(^-^)

女の子の日が終わって、痩せやすい時期に突入したので、がんばるぞ(`･ω･´)



割と好きなものを好きな時間に食べてしまってるけど
下半身痩せたいので、水平もも上げ運動頑張ってます。


明日は健康診断あるから夜20時以降は何も食べれないし、もうちょっと減ったらいいなー(´∪`*)



目標残り−2.4kg！！

話題:ダイエット、始めます！


今日部屋を掃除したら、
部屋と合わせて自分も綺麗になりたい！とダイエットを決意しました(^-^)


久しぶりに体重量ったら、

50.2kg！！( ﾟｪﾟ)！

どうりで最近、太ったかなぁと感じてたわけだ！！

とりあえずゆるーく3kg減を目指したいです。




思い立ったらすぐ行動しないと、めんどくさくなってきちゃうので←

さっそく薬局に行って、メディキュットと甜茶を購入しました。


ほんとはプーアル茶の方がダイエット効果高そうだったので、欲しかったんですが、売ってなかったんだよねー。

でも、甜茶も0kcalで自然に甘いので、今までカロリー高い飲み物ごくごく飲んでたのを、こちらに置き換えて飲もうと思います。

先ほど1発目飲んでみたら、わたし好みの味で美味しかったので、これなら続けられそう(*¨*)



メディキュットと甜茶と合わせて、

＊間食をなるべく減らす
＊早寝早起きを心がける
＊なるべく歩く
＊下半身痩せエクササイズ

を実行していこうと思ってます。


”なるべく”とかばっかりやけど 笑

完璧に完璧にって思うと、しんどくなってすぐに辞めてしまうので
ゆるーく続けていきたいな、と思います(*'ω' *)


1番の難関は、間食やな...

わたし糖分中毒者なので...笑

仕事後にどれだけ甘いものを抑えられるかにかかってるわ(´･ω･`;)