2024-4-28 21:59

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2015-7-31 23:56

7月31日(*^-^*)


今日の体重   52.0

朝

ご飯(100g)     
ビアソーハム     
麦茶     

お昼

おにぎり(60g・2個)    
緑茶

晩

アスパラとしめじと海老のトマトクリームパスタ     
自家製トースト(マーガリン)     
麦茶     

夕飯のパスタは全部食べれなくて
少し残した

自分の中で上手にストレス発散しなきゃって、本買って読んだり
料理作ったり、好きな物食べたりしてるけどナカナカ

水族館で海月ずっと眺めてたい

2015-7-31 23:56

7月30日(*^-^*)


今日の体重   51.9

朝

玉子焼き・カレーライス(ご飯150g)   麦茶    

お昼
無し    

晩

カレーライス(ご飯150g)     
鶏唐揚げサラダ     
麦茶    

今日は、肩凝りから扁桃腺と歯茎が腫れて口の中最悪で、食事も殆んど残してます
マッサージ行きたいなぁ〜
2015-7-31 23:56

7月29日(*^-^*)


今日の体重   51.9

朝

ご飯(120g)     
玉子焼き      
大根おろし      
麦茶    

お昼

明太子わかめおにぎり(60g・2個)   
緑茶

晩

ご飯(160g)     
ほうれん草の味噌汁     
ゴーヤチャンプル     
焼き茄子     
佐賀牛ハンバーグ     
麦茶     

ドンと体重戻ったなっ

頂き物の佐賀牛のハンバーグ美味しかった

今日、私の体調不良心配してくれた上司と面談
私も限界だったから、全部話した
いろいろ協力してくれるって言ってくれて一安心かなっ
『僕が守ります』って、最後に言ってくれた
頑張るしか無いしねっ

2015-7-31 23:55

7月28日(*^-^*)


今日の体重   51.5

朝

大根おろし蕎麦       
緑茶

お昼

おにぎり(60g・2個)     
緑茶

晩

モスバーガー      
モスナゲット      
緑茶     

今日は、仕事のストレス半端無くて
ストレス食いしちゃった
2015-7-31 23:55

7月27日(*^-^*)


今日の体重    51.6

朝

ご飯(150g)・竹輪の煮物・沢庵     
玉ねぎの味噌汁     
緑茶     

お昼
無し

晩

牛肉・キムチ・レタス炒飯     
緑茶
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