2024-4-29 03:47

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2014-9-30 18:57

9月30日(*^^*)


今日の体重   57.2

朝

おにぎり・きゅうりの漬け物     
白菜・素麺の味噌汁     
緑茶     

お昼

目玉焼き・きゅうりトースト     
珈琲     

晩

ご飯     
ヒレカツ・きゅうり      
麦茶     

増えちゃったぁ~   
全然ダイエット気にしてない食事だもんなっ
体的にも、野菜欲してるんだけど
買い物行ってないし

せめて、ラジオ体操とコアリズム頑張ってみた


2014-9-29 18:59

9月29日(*^^*)


今日の体重   56.6

朝

ご飯    
白菜の味噌汁     
玉子焼き・タコちゃんウインナー   麦茶     

お昼

ミートソーススパ        
麦茶    

晩

ご飯      
野菜炒め      
ベビーハム(マヨネーズ七味)      
きゅうりの漬け物     

今日は、朝から歯医者サンへ
朝・夜は涼しくなったけど、昼間は暑いっ     

相変わらず、冷蔵庫空っぽなまま
お昼、保存食のミートスパにしたけど2人前だから、食べ終わってソースが余って勿体ない
あんまり、１人前のミートソース売って無い気が




2014-9-28 19:23

9月28日(*^^*)


今日の体重   56.6

朝

ロールパン     
珈琲    

お昼

ヒレカツ炒飯     
キャベツ・わかめの味噌汁     
麦茶     

晩

ご飯      
一口ハンバーグ      
餃子       
麦茶       

もぉ~気持ちが凹み過ぎて
頭痛いっ
生きてる意味あるのかなぁ~

2014-9-28 06:59

9月27日(*^^*)


今日の体重   56.6

朝

ハーフ豚丼     
キャベツ・わかめの味噌汁     
緑茶    

お昼

たらこパスタ     
麦茶     

晩

猫まんま     
麦茶     

買い物してないから、冷蔵庫空っぽ
夕飯鰹節振りかけて、猫まんま
うちの猫の方が、良い物食べてるよ

呑み行って帰ってきた妹から聞いたんだけど
この前まで、私が働いていたビルが家事だったらしい
下の方が燃えたらしいから、店は大丈夫みたいだけどね


2014-9-26 18:48

9月26日(*^^*)


今日の体重   56.6

朝

ごま塩ご飯    
キャベツ・お麩・わかめの味噌汁   魚肉ウインナー     
緑茶      

お昼

玉子トースト       
珈琲      

晩

蜂の家カレー(茹で玉子)     
麦茶    



うちの庭の金木犀も花が咲いてきた
良い香りっ
秋だよねっ

今日は、少し散歩出来た

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