2024-4-28 14:06

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2015-5-31 20:54

5月31日(*^^*)


今日の体重    53.3

朝

玉子かけご飯(ご飯130g)        
魚肉ウインナー(七味マヨネーズ)     
緑茶     

お昼

信州蕎麦(100g)      
緑茶      

おやつ

珈琲ゼリー     

晩

ご飯(150g)     
蛸の刺し身(山葵醤油)       
蟹爪のボイル(七味マヨネーズ)      
焼きそば(野菜のみ)       
緑茶     

夕飯の焼きそば、他の料理でお腹イッパイになって野菜だけ食べた

今日・明日連休
今日は気持ちdown気味で、引きこもり

明日は、郵便局やら社会保険の払い戻しの手続き行かなきゃいけない

2015-5-31 20:54

5月30日(*^^*)


今日の体重   53.5

朝

ご飯(120g)     
目玉焼き      
ウインナー     
キャベツ      
緑茶       

お昼

ひじきのおにぎり(50g・2個)     
緑茶     

おやつ

モスナゲット(マスタード)      
ジンジャーエール      

晩

ご飯(150g)        
アスパラガスの天麩羅      
玉ねぎの天麩羅      
鶏の唐揚げ      
緑茶      
2015-5-29 23:41

5月29日(*^^*)


今日の体重   53.4

朝

ポークカレー(ご飯150g)      
緑茶    

お昼

ネギ塩カルビ丼(セブンイレブン)     
緑茶    

晩

ご飯(120g)       
焼き肉(カルビ5枚)      
サンチュ        
キャベツ       
ひじきと切り干し大根の煮物       
緑茶      

今日は、朝シンドクて     
5時半の目覚ましで起きたけど     
取り合えず、炊飯器の炊けたご飯ほぐしに行って       
6時まで二度寝      
お弁当もコンビニで済ませた
2015-5-28 23:47

5月28日(*^^*)


今日の体重    53.4

朝

おにぎり(60g・2個)      
ウインナー      
緑茶      

お昼
無し      

晩

炒飯(半分・福神漬け)         
緑茶

今日の夕飯の炒飯は、塩辛くて     
半分でギブ      

最近思う     
ただ、普通に過ごしたいだけ
それ以上は望まないから

2015-5-28 23:47

5月27日(*^^*)


今日の体重   53.6

朝

ごま塩ご飯(120g)      
ウインナー       
玉子焼き     
緑茶    

お昼

ごま塩ご飯(150g)       
玉子焼き     
ウインナー      
ほうれん草の胡麻和え      
牛肉甘辛煮         
緑茶      

晩

ポークカレー(ご飯160g・福神漬け)   緑茶     

今日もクタクタで
飽きてるのに、夕飯はカレーで済ませた     
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