今日の体重    53.3



玉子かけご飯(ご飯130g)        
魚肉ウインナー(七味マヨネーズ)     
緑茶     

お昼

信州蕎麦(100g)      
緑茶      

おやつ

珈琲ゼリー     



ご飯(150g)     
蛸の刺し身(山葵醤油)       
蟹爪のボイル(七味マヨネーズ)      
焼きそば(野菜のみ)       
緑茶     

夕飯の焼きそば、他の料理でお腹イッパイになって野菜だけ食べた

今日・明日連休
今日は気持ちdown気味で、引きこもり

明日は、郵便局やら社会保険の払い戻しの手続き行かなきゃいけない