2024-4-28 07:59

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2014-6-20 19:53

サボり続けて(*^^*)


サボり続けちゃいました

甥っ子の結婚式で休み続く為
休み無しで働いてて、クタクタだったの

明日、早朝６時に出発する為  
今日から休みっ

初めての横浜
楽しみっ
あんまり、観光する時間は無いと思うけどねっ

ダイエットは、帰って来て復活するね
取り合えず、今のところ変化無し

禁煙も続いてますっ


2014-6-11 20:22

6月11日(*^^*)


今日の体重   56.0

朝

ご飯    
ほうれん草とレタスの味噌汁    
味付けのり   
イシイのハンバーグ ・トマト・キャベツ   
キムチ    
麦茶     

お昼

珈琲    
バナナ    

晩

蕎麦     
鯛・海老・サーモン・鮪の握り寿司

今日も歩いて出勤
途中、足の付け根痛くなって乗ろうって思ったけど頑張って歩いた

そして禁煙外来の日
ずっと吸ってないから褒められたけど禁煙すると、食べなくても太るから気を付けてって

歩いて出勤すると、バカ食いしない限り200g減るみたいだから、地道に頑張ろっ


2014-6-11 09:24

6月10日(*^^*)


今日の体重  56.0

朝

ご飯    
ほうれん草の味噌汁    
青菜の漬け物    
麦茶    

お昼

豚骨ラーメン    

晩

ステーキ丼     
薄揚げの味噌汁    

今日は休み
甥っ子の結婚式の準備で、家族で買い物

ドレスは通販で購入したから、それに合う靴や、着ていく服
お泊まりのメイク道具やら、その他モロモロ
出費大変だぁ~

買い物終って、久しぶりに妹とカラオケ行ってきた
何だか、休み満喫出来た感じっ



2014-6-11 09:23

6月9日(*^^*)


今日の体重  56.2

朝

味付けステーキ(１切れ)    
キャベツ・トマトスライス    
麦茶    

お昼

ご飯    
ほうれん草の味噌汁    
ヒレカツ    
キャベツ・トマトスライス     

晩

ハム・玉子サンド    
調整豆乳    

朝食のステーキ食べたら不味くてビックリ
食べれなかった

今日も歩いて出勤

仕事も平日なのに忙しかったよ

2014-6-9 11:54

6月8日(*^^*)


今日の体重  56.3

朝

ご飯  
青菜の漬け物    
玉ねぎとわかめの味噌汁    
麦茶    

お昼

ハーフとろろ昆布うどん    
ごぼうと切り昆布の煮物    
麦茶   

晩

ごぼうと切り昆布の煮物・辛子明太子のせご飯     
麦茶   

今日は、久しぶり歩いて出勤
甥っ子の結婚式までに、少しは痩せたいなっ

去年の靴も履けなくなっててビックリ
足も太るんだね


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