今日の体重
56.0
朝
ご飯
ほうれん草とレタスの味噌汁
味付けのり
イシイのハンバーグ ・トマト・キャベツ
キムチ
麦茶
お昼
珈琲
バナナ
晩
蕎麦
鯛・海老・サーモン・鮪の握り寿司
今日も歩いて出勤
途中、足の付け根痛くなって
乗ろうって思ったけど頑張って歩いた
そして禁煙外来の日
ずっと吸ってないから褒められたけど禁煙すると、食べなくても太るから気を付けてって
歩いて出勤すると、バカ食いしない限り200g減るみたいだから、地道に頑張ろっ
今日の体重
56.0
朝
ご飯
ほうれん草の味噌汁
青菜の漬け物
麦茶
お昼
豚骨ラーメン
晩
ステーキ丼
薄揚げの味噌汁
今日は休み
甥っ子の結婚式の準備で、家族で買い物
ドレスは通販で購入したから、それに合う靴や、着ていく服
お泊まりのメイク道具やら、その他モロモロ
出費大変だぁ~
買い物終って、久しぶりに妹とカラオケ
行ってきた
何だか、休み満喫出来た感じっ