2024-4-29 01:37

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2015-9-29 20:49

9月29日(*^^*)


今日の体重   53.8

朝

ツナ炒飯(100g)       
バナナ      
青汁      

お昼

ツナ炒飯おにぎり(80g・2個)      
緑茶     

晩

ご飯(150g)      
野菜炒め       
ビアソーハム(3枚)       
緑茶       

昨日の夜、元彼からメールがきた   
ただの『元気にしてる』って内容なんだけどね     
何なんだろっ       

今日も仕事はキツかったけど、無事終った    
残業でクタクタで、明日は早出    
バス無い時間だから、歩きで出勤
毎日、帰りは40分歩いてるのに痩せないのは何故だぁ〜      
2015-9-28 21:56

9月28日(*^^*)


今日の体重   53.8

朝

ご飯(100g)      
魚肉ウインナー(七味マヨネーズ)     
バナナ     
青汁      

お昼

玉子ハムおにぎらず     
緑茶

晩

ご飯(120g)      
肉じゃが      
大根と人参のなます     
ほうれん草のお浸し     
キャベツ・きゅうり・ミニトマトのツナサラダ (胡麻ダレ)      
ビアソーハム(3枚)      
青汁      

食後の

珈琲     
どら焼き

今日は、苦手なオバサンに『着いてくるよぉ〜になった』って誉められた
『良く頑張ってる』って    
頑張って良かったぁ〜       
マダマダだろぉ〜けど、やっぱり誉められると嬉しいし、頑張ろ〜って思うよっ      

そして夕飯、野菜イッパイ食べれた  
今日の朝は、青汁効果かスッキリ

2015-9-27 20:25

みぃちゃんが居ない( ノД`)…


おサボりしてる間に、
お友達のみぃちゃんが居なくなっちゃった…
何があったの


2015-9-27 20:09

9月27日(*^^*)


今日の体重   53.7

朝

鶏・ごぼう・人参の炊き込みご飯(120g)     
緑茶

お昼

豚骨ラーメン(大盛り)       
おにぎり      
青汁       

晩

玉子ハムサンドイッチ(半分)     
ポークサンドイッチ(半分)     
珈琲      

今日は休みだったので、お昼家族でラーメン食べに     
久しぶりだったし、大盛り食べちゃった     
注文してた、青汁が午前中届いたので      
ラーメン前に飲んでみた

でも、何か今日
チョット、気持ち落ち気味
何故だろっ
2015-9-27 20:09

9月26日(*^^*)


今日の体重   53.7

朝    

ヨーグルト       
バナナ

お昼

海苔弁当(ほっともっと)       
緑茶

晩

鶏・ごぼう・人参の炊き込みご飯    
緑茶

昨日の早出・残業で疲れ過ぎてて
お弁当作る元気無くて、お昼はお弁当注文した     
今日も残業だった

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