サラの成長&ご飯日記

今日の体重    53.8

朝

ご飯(120g)・沢庵        
大根とわかめの味噌汁      
ビアソーハム(2枚)      
緑茶

お昼

玉子とハムのおにぎらず      
緑茶

晩

カレーライス      
緑茶     

今日は、早出だから５時起きで
歩いて出勤したけど    
歩きながら眠りそぉ〜だった     
ちなみに、帰りも残業でフラフラ
頑張った

今日の体重    53.8

朝

ハーフ豚肉うどん      
緑茶

お昼

モスバーガー       
モスナゲット(マスタード)   
ジンジャーエール


晩

蛸の握り寿司        
棒ラーメン(ごま醤油)        
緑茶      

今日の体重   53.8

朝

ご飯(100g)     
鶏の唐揚げ(小5個)      
ゆで玉子(半分)       
緑茶     

お昼

ごま塩ご飯(150g)     
鶏の唐揚げ     
ゆで玉子     
ビアソーハム      
きゅうり      
緑茶      

今日の体重   53.9

朝

ご飯(120g)       
ビアソーハム(2枚)     
味付け海苔 (5枚)      
緑茶    

お昼

ご飯(150g)      
鰈の煮付け      
いんげん豆煮物      
ベビーハム      
赤いウインナー      
緑茶

晩

カレーライス(ご飯100g)      
きゅうり・レタス・ミニトマト     
緑茶    

今日の体重   54.0

昨日の深夜
ラーメン(チャルメラ)     
緑茶      
無し   

朝

シチューライス(ご飯80g)      
えのきとすり身の吸い物     
緑茶     

お昼

おにぎらず(焼き肉・玉子)      
緑茶     

晩

ハーフ肉うどん        
ちらし寿司(60g)     
ボイル海老 ・海老天麩羅・人参煮物・蒟蒻煮物      
大根と人参なます      
緑茶    

昨日、眠れなくて
寝ないと仕事キツイと思って、食べなくてもいい夜食食べた     
お腹イッパイになれば眠れると思って     
結局、眠れなくて      
2時半薬に頼る事に     
そして、５時半に起きたけど     
今日１日ボォーっとして頭働かなかった       
最近、眠れない日が増えてきた
薬は、最後の１つだったから不安
薬に頼るのは良くないって思ってるんだけどね