2024-5-13 00:30

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2015-9-20 20:47

9月20日(*^^*)


今日の体重   53.6

朝

赤飯(120g)     
バナナ     
緑茶     

お昼

ご飯(150g)      
シチュー      
魚肉ウインナー(七味マヨネーズ)     
緑茶    

おやつ

バニラヨーグルト     
ふかし薩摩芋      

晩

ご飯(150g)      
えのきとすり身の吸い物     
焼き秋刀魚(半分・大根おろし)       
ビアソーハム(3枚)       
緑茶

今日は休み

お昼過ぎから、100均とスーパーに買い物
職場で、改善出さないといけないから
材料買っただけなんだけどね

明日は仕事     

2015-9-20 20:47

9月19日(*^^*)


今日の体重   53.6

朝

アロエヨーグルト      
バナナ     

お昼

豚丼(ご飯200g・炒り玉子・豚のしょうが焼き・海苔・紅生姜)      
緑茶

晩

ご飯(150g)     
シチュー      
緑茶     

今日は、苦手なオバサンと一緒の作業     
まぁ〜オバサンもイライラ押さえて
教えてくれた感じがした     

いつもより、気が張ってクタクタだったけどね      
2015-9-20 20:47

9月18日(*^^*)


今日の体重    53.8

朝

おにぎり(100g)     
緑茶     

お昼

ウインナー玉子炒飯(80g・2個)     
緑茶

晩

ハーフ韮豚肉うどん     
緑茶

夕飯のうどんは冷凍なんだけど
半分サイズだから便利
妹は、2個にして普通サイズで食べてる     
昔の『ちびろく』みたい
前の記事へ 次の記事へ