2024-4-28 02:04

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2016-3-31 20:07

3月31日(*^^*)


今日の体重   52.5

朝

ご飯(150g・辛子明太子)      
ハムエッグ    
緑茶     

お昼

おにぎり(80g・2個)     
緑茶     

晩

ご飯(150g)    
鯖の唐揚げ・すり身揚げ     
きんぴらごぼう      
緑茶     

今日は、仕事終ってパラパラの雨     
携帯の天気予報は、30分後らへんには止むらしいから    
近くのドラッグストアで買い物して帰ろうってしたら    
さっきより酷くなってる      
もぉ〜1度 ドラッグストアに戻り傘を購入     
2016-3-31 20:06

3月30日(*^^*)


今日の体重   52.5

朝

ご飯(160g)    
ハムエッグ     
緑茶     

お昼

海老とブロッコリーのトマトクリームパスタ     
緑茶    

晩

ご飯(150g)     
鯖の唐揚げ      
すり身揚げ      
茄子の天麩羅     
ブロッコリー(マヨネーズ)     
ミニトマト      
緑茶     

今日は、朝から胃が痛くて吐いちゃって   
仕事休んだ     
でも、今暇な時期で支障は無いみたい      

目覚まし時計試してみたら    
鳴ってなぁ〜い(丿￣ο￣)丿     
ビックリ     
壊れちゃってたのね     
2016-3-31 20:06

3月29日(*^^*)


今日の体重   52.6

朝
無し     

お昼

おにぎり(海苔80g・鮭わかめ80g)    
緑茶    

晩

炒飯(福神漬け・ブロッコリー)     
緑茶    

今日は、寝坊しちゃってバタバタ出勤     
目覚まし時計鳴ったのかなっ って感じ     
取り合えず、遅刻はしなかった     
2016-3-28 19:58

3月28日(*^^*)


今日の体重   52.5


カレーライス(玉子焼き・鶏胸の唐揚げ・ブロッコリー・人参)      
緑茶    

お昼

ごま塩ご飯(150g・梅干し)     
鶏胸の唐揚げ     
玉子焼き     
ロースハム      
ブロッコリー・人参     
緑茶    

晩

ご飯(120g)    
玉ねぎの味噌汁     
ハムエッグ      
緑茶      

今日は、早出だし     
苦手な作業だし     
ちょっとでもテンション上げたくて  お弁当にお花人参なんて入れてみた  
何とか、１日乗り切った    

最近、会社まで片道30分行き帰り歩いてます    
2016-3-27 18:34

3月27日(*^^*)


今日の体重   52.5

朝

ご飯(100g)      
お麩とわかめの味噌汁     
玉子焼き     
ビアソーハム      
キャベツ      
緑茶

お昼

ピザトースト      
珈琲     

晩

ご飯(100g) ・辛子明太子      
焼きそば・目玉焼き     
緑茶     

今日は、仕事休みだけど    
会社で改善出さないといけないから、
お昼から100均へ     
100均でも買い物すると、少しはストレス発散出来たかもっ    
個人的には、お弁当箱買ってみた   
でも、花粉でくしゃみ止まらないし  
お肌もヤバイかもっ     

明日は早出で４時半起き      
早めに寝なくちゃ     
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