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サラの成長&ご飯日記
2024-5-10 12:40
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2016-2-8 23:14
2月8日(*^^*)
今日の体重
53.5
朝
ご飯(150g)
ウインナー
青高菜・味付け海苔
緑茶
お昼
焼き肉弁当(ご飯180g)
緑茶
晩
ちらし寿司
おでん(玉子・牛スジ・蒟蒻・ゲンコツ)
ポテトサラダ・トマト
緑茶
デザート
ミニケーキ
緑茶
最近、朝起きるの辛くて
お弁当が雑になっちゃう
ケーキには、珈琲が良かったなぁ〜
2016-2-8 23:14
2月7日(*^^*)
今日の体重
53.3
朝
ご飯(120g)
わかめと豆腐の味噌汁
カニカマ炒り玉子(七味マヨネーズ)
青高菜・味付け海苔
緑茶
お昼
ちゃんぽん
緑茶
晩
俵おにぎり(60g・2個)
鶏胸・ほうれん草・茄子・シメジのトマト炒め
納豆
緑茶
着々と体重増えてます
2016-2-8 23:14
2月6日(*^^*)
今日の体重
53.1
朝
シチューライス(ご飯130g)
緑茶
お昼
ご飯(150g)
きんぴらごぼう
焼き鮭
玉子焼き
カニクリームコロッケ
緑茶
晩
牛とじ丼(ご飯180g)
小松菜・豆腐の味噌汁
沢庵
緑茶
2016-2-8 23:14
2月5日(*^^*)
今日の体重
53.0
朝
シチューライス(ご飯120g)
鶏胸唐揚げ
緑茶
お昼
ご飯(130g)
鶏胸唐揚げ
ブロッコリー
ふりかけ
緑茶
晩
シチューライス(ご飯150g)
緑茶
2016-2-8 23:13
2月4日(*^^*)
今日の体重
52.4
朝
ご飯(150g)
小松菜と豆腐の味噌汁
カニカマ炒り玉子(七味マヨネーズ)
青高菜・味付け海苔
緑茶
お昼
青高菜おにぎり(100g・2個)
緑茶
晩
ご飯(150g)
シチュー
鯖の刺身
緑茶
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性 別
女性
年 齢
54
誕生日
5月4日
地 域
長崎県
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普通系
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A型
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