2024-5-12 02:32

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2016-2-3 20:55

2月3日(*^^*)


今日の体重   52.2

朝

ごま塩おにぎり(80g・2個) ・沢庵     
小松菜の味噌汁    
緑茶      

お昼
肉まん       
緑茶     
無し       

晩

ご飯(180g)     
焼き肉      
キャベツ・玉ねぎ・人参炒め      
緑茶      

案の定、今日体動かないっ    
家族で買い物予定だったけど、動けなかった      

夕飯は、妹と母だけ外食     
私は、有り合わせで済ますつもりだったけど      
お持ち帰りで焼き肉持ってきてくれた       
2016-2-3 20:54

2月2日(*^^*)


今日の体重   52.0

朝

ご飯(120g) ・千切りキャベツ・豚のしょうが焼き・カニカマ炒り玉子のっけ丼      
緑茶       

お昼

ご飯(140g)・千切りキャベツ・豚のしょうが焼き・カニカマ炒り玉子のっけ丼弁当       
緑茶     

晩

ちらし寿司      
えのきとわかめの吸い物     
緑茶     

今日の作業、袋を潰してペタンコにするんだけど
流れてくるの早いし、検品もしなきゃで苦手     
その後は、手に力入らない    
ってか、腕と腹筋が痛いっ     

明日休みで良かった
2016-2-3 20:54

2月1日(*^^*)


今日の体重   52.2

朝

ご飯(120g)・辛子明太子     
小松菜の味噌汁    
緑茶     

お昼

ご飯(180g)     
炒り玉子      
豚肉とえのき炒め       
緑茶

晩

お赤飯(150g)    
緑茶     

有り合わせにも程がある     
夕飯は、頂き物の赤飯だけ     
買い物行かないとなっ
2016-2-3 20:54

1月31日(*^^*)


今日の体重    52.2

朝

ごま塩おにぎり(80g・2個)     
玉子焼き(七味マヨネーズ)       
カニカマ      
緑茶

お昼

カップスター      
緑茶    

晩

ご飯(150g)・辛子明太子       
小松菜の味噌汁     
きんぴらごぼう     
目玉焼き・キャベツ・ブロッコリー・シーチキン      
緑茶      

買い物してないから、有り合わせな感じ
2016-2-3 20:54

1月30日(*^^*)


今日の体重   52.3

朝

ご飯(120g)       
茄子の味噌汁     
魚肉ソーセージ(七味マヨネーズ)      
緑茶     

お昼

青高菜のおにぎり(100g・2個)      
緑茶

晩

ご飯(120g)     
小松菜の味噌汁      
焼き餃子       
青高菜の漬け物・味付け海苔      
緑茶      

今日は、この前の雪の影響で
うちの会社と取引ある会社の商品が、賞味期限ギリギリになった餃子と肉まんが社員販売で50円で買えたので、2種類の餃子と肉まんを買った    
夕飯で餃子食べたけど、まぁ〜まぁ〜美味しかった
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