サラの成長&ご飯日記

今日の体重   53.5

朝

美禅食      

お昼

ご飯(120g)      
大根・白菜・豆腐の味噌汁      
イシイのハンバーグ      
春キャベツ       
緑茶      

晩

ツナ炒飯&ナポリタン     
春キャベツ・トマトスライス      
ポタージュスープ      
緑茶

今日は普通にお休み
頭も痛いけど、休み疲れで体痛い
５月からは、気合い入れて頑張らないと

夕飯は、半分ずつ欲張りワンプレートにしてみましたっ

今日の体重   53.5

朝

美禅食     

お昼

ご飯(120g)     
白菜・わかめ・豆腐の味噌汁       
鶏の唐揚げ     
きゅうり・トマトスライス       
緑茶     

晩

きんぴらごぼう混ぜご飯(150g)      
川内蒲鉾(柚子胡椒醤油)        
緑茶     

今日は、熱出しちゃって休んだ     
お弁当の準備もしてたのに
もぉ〜５月になるし、気持ち切り替えて

ずっと成長無いよなぁ〜
心が弱すぎる
強くならなくちゃ

今日の体重   53.5

朝

ご飯(130g)     
ビアソーハム(３枚)     
青菜の漬け物         
緑茶    

お昼

梅しそわかめおにぎり(100g・2個)    
緑茶     

晩

ジューシードッグ (セブンイレブン)   
美禅食    

最近、お弁当作ってないなぁ〜
明日は久しぶりに作ろぉ〜
唐揚げの下ごしらえして寝よっ

心配してた、うちの花ﾁｬﾝ
すっかり元気になって、忙しい朝早くから、ご飯おねだりするよぉ〜になったよ
嬉しいけど
早起きしないでほしい〜

今日の体重   53.5

朝

美禅食     

お昼

ご飯(120g)       
筍の煮物      
川内蒲鉾      
紅生姜       
緑茶       

晩

インスタントラーメン(チャルメラ醤油味・半分)      
お茶碗ポークカレー       
緑茶

今日も偏頭痛
でも、いつもより軽い感じで仕事頑張れた

携帯で症状調べたけど、自律神経失調症が一番当てはまる     
それだと、精神科なのかな     

夕飯作る気にならなくて、インスタントラーメン食べちゃった

今日の体重   53.5

朝

美禅食     

お昼

ミニとろろ蕎麦        
筍の煮物       
緑茶     

おやつ

みたらし団子(１本)       
緑茶     

晩

ご飯(120g)       
大根と豆腐の味噌汁      
トマトスライス       
川内蒲鉾(わさび醤油)      
青菜の漬け物      
緑茶      

今日は休み

今日も偏頭痛
チョット３０分歩いてみたけど
暑いし
疲れたぁ

気持ちが晴れないなぁ〜