2024-5-11 17:20

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2015-5-13 19:52

5月13日(*^^*)


今日の体重   53.6

朝

豆ご飯(120g)     
ほうれん草の味噌汁     
竹輪きゅうり     
ビアソーハム     
炒り玉子(お弁当残りちょこっと)       
緑茶      

お昼

豆ご飯(150g)        
竹輪きゅうり      
炒り玉子      
コロッケ     
ビアソーハム       
緑茶      

晩

豆ご飯(150g)       
ハーフカレーうどん       
緑茶       

今日夕飯は、ざる蕎麦で軽く済ませるつもりが     
取り合えず、昨日の焼き肉は美禅食でセーフだったみたい     
明日休みだから、ヘルシー&野菜の日に出来るといいなっ
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