今日の体重   55.3



ご飯・ごはんですよ     
赤いウインナーと炒り玉子(お弁当残り)      
緑茶      

お昼

ご飯       
しそ昆布・焼き鮭      
海老焼売      
赤いウインナーと炒り玉子        
緑茶     



ご飯・ごはんですよ      
焼き豚ラーメン(半分)       
ロースハム       
緑茶       

今日は、朝から夜の仕事考えてたら      
片頭痛で、昼間の仕事1時間早く早退      
夜の仕事も休ませてもらった    
頑張らなきゃいけないのにっ       
これがまたストレスになるんだよなぁ~       

1日休んだら、気持ち切り替えんとなっ        
そんな、弱っちかったらダメだっ