今日の体重 49.8
朝
もち麦ご飯(100g)
茄子の味噌汁
焼き鯖
玉子焼き(七味マヨネーズ)
烏龍茶
お昼
もち麦ご飯(150g)
豚の生姜焼き
赤いウインナー
玉子焼き
青高菜
緑茶
晩
もち麦ご飯(120g)
玉ねぎの味噌汁
煮込みハンバーグ(レタス・トマト・きゅうり)
ほうれん草のお浸し
緑茶
仕事忙しくて久々ですっ
朝4時半起きで帰ったらバタンキュ〜な感じで
花チャン天国行ってから、何だか家の中暗くて
もぉ、生き物は飼わないって決めたのに淋しすぎて
最近、で里親募集で探しはじめて
家族になりたいコ見つけたの
まだ、決まって無いけど
縁があれば家族になれると思う
まだ、しばらく仕事忙しくて
なかなか来れないと思うけど、皆さん
体調に気を付けてね
追伸、順調に体重は戻ってます
維持しなきゃ
なかなか、バランスとれてるご飯だね