2024-5-11 16:48

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2014-5-15 08:47

5月14日(*^^*)


今日の体重  55.3

昨日の深夜
海老ピラフ(冷凍)    
無し   

朝
無し    

お昼

シソ炒飯・ハンバーグ    
緑茶   

晩

のり弁 (ほっともっと)     

昨日は、眠れなくて夜食食べてしまった
煙草も吸えないから、ツイ食べ物にいってしまう   

でも、今日禁煙の行ったら
あれから、１本も吸ってなくて優等生って言われたよ
眠れないのは副作用らしいんだけど
睡眠薬も依存性あるから、限界まで
貰うのヤメテみた

せっかくの痩せ期にダメダメ食事だったけど、仕事から帰ってミネストローネ作った
明日は、野菜イッパイ食べよ


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