2024-5-13 07:39

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2015-10-2 20:18

10月2日(*^^*)


今日の体重    53.7

朝

小さいおにぎり      
玉子焼き(七味マヨネーズ)     
焼きそば(少し)     
バナナ     
青汁

お昼

ご飯(150g)    
ビアソーハム(3枚)      
ごはんですよ      
緑茶

晩

ご飯(100g)      
ハーフきつねうどん        
切り干し大根煮物       
緑茶     

今日は休み       
暇潰しにスロット行ったら、あっちゅ〜間に負けた

12月までに痩せたいなぁ〜って思ってるんだけど     
ダイエットのやり方忘れたぁ〜    
最近、ちゃんとした料理もしないし  何の料理してたのかも   

夜の仕事辞めて、１日１０本以上飲んでたビール全く飲まなくなったのに      
夜食も食べなくなったのに     
痩せないねっ
2015-10-2 20:17

10月1日(*^^*)


今日の体重   53.6

朝

ご飯(120g)     
ビアソーハム(3枚)      
バナナ     
青汁     

お昼

玉子ハムのおにぎらず      
緑茶

晩

オムライス      
玉ねぎと豆腐の味噌汁     
沢庵    
緑茶     

今日は、頭痛くて     
仕事中頭働かず参った     
帰りは、どしゃ降りだし           
傘壊れちゃって、最悪の１日だった

明日は、休みだからユックリ休んで復活しなきゃ

2015-10-2 20:17

9月30日(*^^*)


今日の体重   53.8

朝

おにぎり・沢庵      
魚肉ウインナー(七味マヨネーズ)      
青汁   

お昼

ビーフ弁当(ほっともっと)     
緑茶    

晩

ご飯(120g)     
カップ天ぷら蕎麦(半分)      
ごはんですよ      
ビアソーハム(2枚)       

今日は、早出・残業でお昼はお弁当屋さんで     
夕飯もクタクタでカップラーメン    
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