2024-5-12 23:38

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2015-10-2 20:17

9月30日(*^^*)


今日の体重   53.8

朝

おにぎり・沢庵      
魚肉ウインナー(七味マヨネーズ)      
青汁   

お昼

ビーフ弁当(ほっともっと)     
緑茶    

晩

ご飯(120g)     
カップ天ぷら蕎麦(半分)      
ごはんですよ      
ビアソーハム(2枚)       

今日は、早出・残業でお昼はお弁当屋さんで     
夕飯もクタクタでカップラーメン    
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