2024-5-11 17:30

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2016-4-8 19:21

4月8日(*^^*)


今日の体重   53.1

朝

エッグトースト      
珈琲      

お昼

おにぎり(80g・2個)     
緑茶     

晩

ご飯(120g)      
青高菜・味付け海苔      
春キャベツと牛肉の炒め物     
緑茶     

今日は、すっかり良い天気     
出勤も歩けて気持ち良かった    
2016-4-8 19:21

4月7日(*^^*)


今日の体重   53.2  

朝

カップヌードル      
緑茶     

お昼

若菜とめんたいおにぎり(80g)     
海苔おにぎり(80g)     
緑茶     

晩

炒飯(福神漬け)    
キャベツと豆腐の味噌汁      
緑茶     

今日は、朝から体調悪いし    
ご飯は炊けて無かったから、朝御飯はカップヌードルで済ませて    
外は、雨風凄くて     
家出た瞬間、傘の骨折れてビッショリ     
一度、家に戻り着替えて    
出勤はタクシー     

テンション下がったまま仕事   

レインコートとレインブーツ買わなきゃなっ
2016-4-8 19:21

4月6日(*^^*)


今日の体重   53.0

朝

ご飯(120g)     
鶏胸の唐揚げ     
玉子焼き(1切れ)       
緑茶      

お昼

ごま塩ご飯(150g)・梅干し     
鶏胸の唐揚げ     
玉子焼き      
ビアソーハム      
きゅうり      
緑茶      

晩

焼きうどん       
緑茶      

今日は久しぶりに、お弁当作った  
歩くのに、荷物重くなるから悩んだけど、たまにはね
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