これからなんちゃって更年期障害と付き合っていかなきゃいけません。
ホルモンをコントロールするお薬を使っています。
副作用は更年期障害と同じ症状。
まだ一回目なのでそんなに出てはいませんが色んな経験者の方の話を読むと二回目、三回目くらいに結構出るようです。
ほてり、動機、めまい、だるさ、鬱。その他諸々。

うっかりマイナス思考にもなりやすいですが何とか上手に付き合っていかないといけません。

持つべきものは友とわが子ですね！
家族は勿論ですがたまに近すぎてつらい事もあったりして。
そんな時は友達がエールをくれたり、笑わせてくれたり。
わが子(一応、私の創作のキャラ達ですよ！)の事を考えると辛い事も薄れたり。好きな曲に励まされたり。
大丈夫、私、根っこはポジティブ!!
と思い出せます。

一番の悩み事はやっぱり仕事が当たり前には出来ない事。いつもじゃないけど調子悪い日がどうしても増えるから。
それで「私迷惑だよねー、いっそやめた方がいいのかな…」って方向にいっちゃう。何でだよと冷静に突っ込める自分が居る時はいいんですけど。痛くて早退しちゃった時はもうマイナスマイナス。でも痛いし辛いし患者さんにちゃんと接する事が難しいから仕事にならない。
職場に居たらどうしても無理するし働かない訳にもいかないし。

理解を得るために少しずつ皆に話していけたらと思います。皆にいっぺんに説明できたら楽なんだけど誰かは必ず休みだしなかなかこう…大勢の前で改まって喋りたくもないし。タイミングが難しいです。
少しずつ。


折角なので健康オタクもどきになろうと思います。
まずは冷え改善!!
オレンジぺーじ買ってきたし勉強してます。
漢方と入浴剤と食べ物。できたらストレッチ!!
入浴剤は今日使いたかったけど別のが既に入ってた…残念。
今気になるのはよもぎ。よもぎ骨盤浴を使ってみたいなーと。

だいぶ貧血もましになってきたから服用に変える？
と聞かれましたが更に
胃腸は大丈夫？
の問いに、
実はあんまり…前に暫く飲んでたんですけどときどき吐いちゃって。
と言うと、
じゃあもうちょっと注射来てもらおうか。それはあんまり可哀想だし…
ということでもう少し注射続けます。可哀想がられた(笑)。鉄剤吐き気がね…市販のサプリメントくらいなら平気なんだけど処方のやつはちょっと…。前に買ったやつ余ってるからそれ飲んでみよう。

あとは最近やたらほうれん草とか食べるようにはしています。ひじきとか。

健康って本当に大事だなあと身に染みる今日この頃。

不健康は金も時間も勿体無い。
皆さんも定期的にあちこち検診される事をおすすめします。健康を過信してはいけない…自覚なしに症状は進行するのだ。