筋肉痛！
きっとこれは筋肉痛！
ayaです、こんばんにゃ。
昨日のランニングとウォーキングのせいで、一日太ももの表と裏が痛かったです(･ω･`)
だから、今日重たい段ボールを運ぶ作業があったけど、男性社員さんに頼んじゃいました(笑)
上司だけどいいよね！
重たいし。
そんなこんなで筋肉痛がひかなかったけど、運動したかったので、かつては筋肉バカだっただりんに相談。
だ｢乳酸飛ばすためにゆっくりウォーキングだけしたら？｣
専門用語でありがとう！
なんとなく説得力があったので実行(素直)
最寄りの三駅前から約一時間、歩いて帰りました(･ω･)！
乳酸とやらは飛んだかしら…。
ウォーキング帰宅中に夕飯調達。
やっすいお弁当屋に寄りましたｗ
話題:今日の晩ご飯
買ったのは｢上和食弁当｣！
鰆西京焼き、煮物、マカロニ、ひじき、お漬け物、オレンジ、コメ(と梅)。
あと追加で唐揚げ(笑)
ダイエットの意味ないじゃん(´д｀)！
って感じだけど、食べたいもの我慢し過ぎたら続かないからね(･ω･)
全部で560円くらい。
安くて結構なボリュームと美味しさ！
素敵弁当屋です
さて、お風呂でマッサージしたけど、もうちょい揉んでおこう。
