明日からは、
am おかゆ 70g、野菜 30g、
魚or肉 10g/豆腐 15g/乳製品 30g/たまご 10g
pm 麺(パン粥) 50g、野菜 30g、
魚or肉 10g/豆腐 15g/乳製品 30g/たまご 10g
で献立考えます\( ・ω・ )/
おかゆ、野菜を少し増やしてみました。
野菜と肉はほぼBF頼り。BF様様です。
出来たら白菜とスイカをチャレンジしたいな〜。
昨日は夕方少しだけ外に出たけど、いつもより気温が低くて風も心地よかったなあ´ω`*
今日は日中屋外に出る用事があるので、暑すぎないくらいになるといいなあ、、!