2024-5-14 06:42

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2020-4-7 22:34

69日目

天気：/
天気はまぁまぁいいが・・・

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・3分エクササイズ動画
2回


―――――
今日の夕飯
・水
・オートミール雑炊
・サラダ



今生理だしあんま体動かさず。
でも続ける意思で短いのやっとく。

コロナ心配だねー


拍手有難うございます♪
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