2024-5-14 14:23

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2020-4-9 23:24

71日目

天気：
いい天気・・・

・買い物の歩き
〇

・ラジオ体操
×

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・3分エクササイズ動画
1回

―――――
今日の夕飯
・炭酸水
・味噌汁
・あさりとジャガイモの炒め物



炭酸水試してみました！満腹感があるとかで・・どうかなと思ったけど、、
意外や意外、水よりスッと飲めてしまい・・
正直今日精神的に厳しかった部分もあって、炭酸水のお陰なのか単に食欲がなかったのか良く分からないｗ/(^o^)＼
とりま今日夕飯はかなり抑えられました。

運動はあんまりしてない。
生理終わり次第またやる気出して頑張ります・・・

久しぶりに買い物歩いて行った！
道中は人あんま居ないけどスーパーには人一杯だね！！！！！！！！
2020-4-9 15:41

あぁ・・・

体調的には月のモノの事もあるけど、、子供の事とかその他諸々色々考える事多くて一時停止してしまう・・・


体動かせてねー！！！！！！！/(^o^)＼
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