2024-5-14 23:21

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2020-4-18 21:22

80日目

天気：/時々
ちょっと荒れた。

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
〇 　第一　第二

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・10分エクササイズ動画
1回

・3分エクササイズ動画
2回

腹筋
29回

―――――
今日の夕飯
・水
・骨付きローストポークとじゃがいも
・野菜スープ
・サラダ
・ギョーザ


品数はまぁまぁ多いけど量は少ないお腹空いた・・・
水だけで寝るまで耐える・・・！
夢見悪くならない様に（切実

2㎏痩せたけど体系変わったように見えないんだよなー元々太ってるからですね分かりますッ（血涙

腹回りなんとかしたくて腹筋だけ別にやり始めたんだけどどうかなぁ・・・ｗ
2020-4-18 14:12

わぁい！！！！！！！！！

体重量ったり、量らなかったり、、、してるけど！！！


実は、体重減らない期間が長かったりしたんですけど！！！！！


2㎏痩せています！！！！！！！！マジか！？！？！？！？

長かった！！！！！！うれぢいいいいいいいいいいいいいいいいいいいぃぃぃぃいいい

モチベに繋がります！
頑張ります！！！！
やっと妊娠前の体重に戻ってきたよー・・・
ただ確実に違う事がある。
腹の周り。ぶよんぶよんだよねｗｗｗｗｗｗ
骨盤も広がって尻もでかくなったし。キツ―ｗ





まぁ、、、ココから、スタートなんですけどねｗｗｗｗｗｗｗ


＝＝
毎日夕飯の献立悩むー
旦那がいなけりゃかなり量を減らせるんですけどね・・・
節約と言う意味じゃなくて飽くまで量という意味で！
そこまでワイも酷くないですｗ

旦那結構食べるので。。
沢山作ってしまうとつられて食べてしまうんですよねー・・



拍手有難うございます♪♪♪
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