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体重減らしたい
のんびりがんばる
2024-5-14 06:42
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2020-4-27 23:26
89日目
天気:
いいお天気
・買い物の歩き
〇
・ラジオ体操
×
・間食なし
×
・夕食若干()減らす
〇
・便通
×
・3分エクササイズ動画
2回
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オーバーナイトオーツ
・バナナ
昼
・水
・ラーメン
・残りのライスコロッケ 小
夜
・水
・豚バラもやし
・昨日の残りの鳥胸みぞれ煮 少々
・味噌汁
間食
・TOPPO 4本 65.2キロカロリー
・コーヒー
子供とおやつご一緒するとつい食べてしまう―「一緒に来て」て言われるんだもん(駄々っ子
プチ断食してみたいなー・・・て
半日断食というのがあるらしくてですな・・・実質朝食を抜くだけと言う物なんだけど。
夜を19時くらいには食べて昼まで何も食べないというヤツ。
普段で朝食抜く人もいるし、そもそも朝食抜くの駄目!!て言われているのにコレ効果あるのか・・・?
ちょっと疑問だけどww
丸一日抜くのワイは環境的に難しいーw
意思が弱いので、家族のご飯作っといて自分だけ抜くとか難しいのです!!!!
本格的に断食と言っても二時間毎に野菜ジュース飲んだり具なし味噌汁を飲んだりできるらしいですね。
果たしてもつのか・・・
とりま昨日凹んだ案件は解決したっポイ・・・?
対応早かったので何とかなったっポイ・・・?
なっていてくれーーーーーーーーーサイバー攻撃キョワイ!!!!!!!
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