2024-5-14 07:20

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2020-4-20 23:09

嗚呼

こんな時間に飯テロな動画ばっか見てる・・
明日の献立考えたりしててさー。。。

ヘルシーだったりするものを探してるとさー・・・

美味そうなのよね普通に。
お腹空いた―ww
はよ明日の夕飯決めないと。
2020-4-20 21:36

82日目

天気：/
微妙な天気。

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
×

・便通
×

・10分エクササイズ動画
1回

・3分エクササイズ動画
1回

スクワット
15回

腹筋
29回

―――――
今日の夕飯
・水
・シュウマイ
・八宝菜
・味噌汁
・シュウマイの残った餡でハンバーグ（


個人的に腹八分目でまだお腹空いてる気がしたけど・・・減らしてる気もしなかったので一応夕飯減らす×で。

間食はおからパウダー蒸しパンで。
焼いたからには食べないとｗ
オヤツの時間に食べてみる。

今日オートミール用意しとくの忘れて朝パンにしたんだけど・・
パン美味しいけど腹もちが・・
昼ご飯までにかなりお腹がすくヽ(^o^)丿
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