2024-5-15 05:05

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2020-4-21 21:33

83日目

天気：/
微妙な天気。

・買い物の歩き
〇

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
×

・便通
〇

・10分エクササイズ動画
2回

・3分エクササイズ動画
1回

―――――
今日の夕飯
・水
・うなぎ3切れ半
・味噌汁
・ほうれん草
・昨日のシュウマイの残り3個
・卵焼き2切れ


夕飯沢山あるように見えますがちょっとずつです・・・多分！うなぎ以外ｗ
正直ご飯めっちゃ食べたかった（うな丼ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それでも米は抑えた！
200キロカロリーは抑えたよ！やったー（白目

で　も　今日は間食多かった希ガス・・・

今日は朝また増えてて若干凹みつつ・・でも体重でモチベ下げちゃ駄目だから頑張る！！！
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