2024-5-14 14:26

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2020-4-29 21:31

90日目

天気：
肌寒い

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・10分エクササイズ動画
1回

・3分エクササイズ動画
4回

―――――
今日のご飯
朝
・水
・ヨーグルトにフルグラ少々
・バナナ

昼
・水
・冷凍チャーハン
・昨日の残りのたこ焼き2個
・味噌汁

夜
・水
・白身魚のキノコの餡かけ
・サラダ
・味噌汁

間食
・TOPPO　4本


間食するつもりなかったけど・・・子供がわざわざワイの元までお菓子もってきた・・・食わずにはいられない！！！！)^o^(
「お腹空いたら食べてね」って・・・

更に旦那から仕事帰りにわざわざワイ用にお菓子コンビニから買って来てくれて・・・
ダイエットしてるの知ってるだろうに・・・うまそう（

どうしても間食欲しくなったら少しずつ食べようかな・・


ダイエット3か月目！！！！！！！！
最近モチベ上がらない！！！！！！！！！！！
でもちょっとは体動かします！！！！！！！！！！
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