2024-5-14 09:13

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2020-6-6 21:20

128日目

天気：
どんより

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
〇

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オーバーナイトオーツ
・バナナ

昼
・水
・うどん

夜
・水
・大根と手羽先のさっぱり煮
・サラダ
・味噌汁
・茄子の煮浸し


運動しなきゃ・・・
これから忙しくなりそうなので、気持ち的に余裕がなくなるかもなー・・・

サラダだんだん多くなってきてるなｗ
色々生野菜食べなきゃと思ったら量多くなる／(^o^)＼


水・・・今500ml何本目だ？？ｗ


がんばる

拍手有難うございます♪♪
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