2024-5-14 11:14

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2020-6-13 20:57

135日目

天気：
梅雨らしい天気。

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
〇

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15ｇ、バナナ一本
昼
・水
・お弁当

夜
・水
・バジルチキン
・サラダ
・味噌汁
・筑前煮
・白身魚のフライ

間食
・アメリカンチェリー4個
・サンドクッキー1枚
・ムーンライト2枚


今日はまぁまぁ食べたかなー・・・
雨の中一日外出たり家で作業したりしてる日だった。。。


拍手有難うございます♪♪
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