2024-5-14 13:24

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2020-6-27 22:30

149日目

天気：
雨どこ・・・？ここ・・・・？

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
〇

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・冷うどん

夜
・水
・鰤の塩焼き
・サラダ
・茄子南蛮
・豆腐に納豆とキムチとオクラ掛け

間食
・棒付きキャンディー（子供がくれた


夜結構食べれてるけど体重減って嬉しい♪
目標体重まで頑張りたい！！！

達成したら一日だけ好きな物食べて過ごしたいｗｗｗｗｗｗ


朝オートミールは止めないけどねｗ
尼で購入したオートミール品切れなのか一覧から消えてしまった・・・
業務スーパーで消えた時点で追加注文するか迷ったけどまだ1㎏×5袋まだあるからオートミールがスーパーに戻ってくるまで持つかなと思ってたけど・・・甘かったかな・・・？？？？



拍手有難うございます♪♪
2020-6-27 10:38

ねんがんの・・！

52キロ台きたぞーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！


目標まで後1.4㎏・・・！！！！！

ここが結構大変そうやねんな。
現在食事制限のみなので肉のたるみは感じます。
前からだけど。

必死でエクササイズしてたのはなんだったのか・・・ちゃんと実になっていたのか・・？
暑くなって動くのしんどくなってしまい自然に止めてしまった・。


クーラーつける時間帯は夜だから時間取るの難しいしなぁ・・
大きくリバウンドしないように頑張りたいと思います。



やっぱりね・・・服のサイズは変わらないよ！？！？
4㎏ちょい減ったくらいではｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ただやっぱり服の着心地は違う！！！！！コレだけは言える。
ズボンはズッてるけど（）リバウンドした事を考えてしまい買い替えるの怖い。
痩せてた頃のズボンは今後痩せられることはない（）と思い捨ててしまったし・・・


痩せてる方がやっぱり服着ても様になるね。
いや、、、ワイが言えるような体系ではまだないけどｗ
勿論ダイエットする前の頃と比べてだよ？？？
服着てても多少布との間にゆとりがあるとさ・・・違うねんって)^o^(

頑張って維持したいです。
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