体重減らしたい

夜

・水
・残りの手羽先と大根のサッパリ煮の大根だけｗ（手羽先は子供に食べられたー

・残りの茄子の煮浸し

・サラダ

・味噌汁

・赤魚の塩焼き


最近体動かしてないなー・・

夜ご飯特別増やしたわけじゃないけど結構お腹いっぱいになった
元々魚を子供と半分こしようと思ってたんだけど子供が食べなかったんだよね・・手羽先でお腹いっぱいになって（
本当は更に納豆食べたかったんだけど・・・量多くて無理だった。
お腹空いてる訳じゃなく、、、久しぶりに摂りたかったんよ。。。

でも体重は減ってた♪
このまま少しずつ減らしていきたいいいいぃぃぃ
リバウンドしたくないあいいしししいｃ

拍手有難うございます♪♪