2024-5-14 22:05

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2020-6-18 23:33

140日目

天気：
大雨になるのだろうか・・？

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
×

・便通
×

・脚マッサージ
〇

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・カレーナン
・ササミのチーズ揚げ1個
・春巻き1本
夜
・チューハイ
・ピザ
・パスタ

間食
・アメリカチェリー2個



今日は子供の希望でピザ・パスタに夕飯しました。
色々考える事が増えて夕飯の献立まで頭が回らない日が続いています。

ここまで頑張って太りたくないー
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