2024-5-14 23:56

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2020-6-23 22:19

145日目

天気：
久々の晴れ！

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
〇

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・お弁当（381kcal）

夜
・水
・カレー（ご飯なし）
・サラダ



今日のカレー美味しかった―(^ム^)
明日は一日中忙しい。
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