ログイン
体重減らしたい
のんびりがんばる
2024-5-14 06:02
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2020-6-19 22:20
141日目
天気:
大雨になりやせんでした
・ラジオ体操
×
・間食なし
〇
・夕食若干()減らす
〇
・便通
〇
・脚マッサージ
×
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本
昼
・水
・菓子パン2個
夜
・水
・サラダ
・切り干し大根
・ハーブソルトチキン
・味噌汁
今日は出先で菓子パン食べた。
子供園に居る間ずっと働いてたw
これからこういう日増えると思うwwwwしんどいwwwでもやりがいは感じてるwww
朝のオートミール種類変わって水増やしてレンチンしだしたら量が増えてる希ガス。
10g明日から減らして食べて行こうと思う。
30g⇒20g
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<<
2020年06月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最近の記事一覧
恥ずかしくも戻って参りました(増量
今54sゾ。
久しぶり。
ちょ・ちょっと!!!!!!!!!!!!!!
現在。
あああ
アーカイブ
2023年5月(1)
2021年5月(1)
2021年2月(1)
2020年11月(1)
2020年8月(3)
2020年7月(15)
2020年6月(34)
2020年5月(47)
2020年4月(43)
2020年3月(53)
2020年2月(52)
2020年1月(6)
カテゴリー
呟き(91)
■記録■(166)