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2011-9-7 12:45

ダイエット？

実は、今月末までに1.5kg痩せたいと思って昨日からなんとなくダイエットを始めてはいるけど、特に食べる量をたくさん減らしたり運動しているわけでもなく…。

お菓子(デザート)を１日一個←に決めたのと、夕飯にお野菜たっぷりのおじやみたいなのを１日おきにでもすることにしました。
こんなので大丈夫かな〓
あんまり大丈夫じゃなさそうだけど…。

食べたいものを我慢したり、無理に運動するのってストレスですよね…逆に太りそう。
かといって、好きなだけ食べてだらだらと過ごすのは気持ち的にも良くない！



今日はお鍋をするので、お野菜がたくさん食べれそうです(^^)
他にメニューが決まってないけど、さっき真梨子さんのブログを見て、さんまがいいなぁと思いました

買いに行くのがちょっと手間だけど、着替えもテキトーでお化粧もせずに家に居るのってだめですよね
まずは、ちょっとでも気持ちが晴れになるようにしよう
お昼食べたら準備してお買い物行って来ます！


話題:ダイエット、始めます！
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