話題:食べ過ぎオワタ＼(^o^)／
晩御飯に南瓜の煮物1切れ分と舞茸と豆腐のお汁を食べて、食後のデザートにファミマで買ったバームクーヘンを食べて、美味しかったけれど胃がパンパンになった感じがして吐きそうです(ﾟ×ﾟ;;)ｳｪｯﾌﾟ
好きで食べるにしたって、やはり晩は食べると駄目らしい。
朝や昼なら、これぐらいの量は平気だし、おかずじゃなくおやつだから大丈夫かなと思って油断した。
おかげで、いつもならこの時間はお腹が空いてたまらないのに今日は胃がもたれて空腹感を感じる余地がありません。
食べられそうだと思っても、腹八分、少し足りないと思うぐらいで止めないとダメですね。
わかってるんだけど、調子に乗っちゃう学習能力のない私(=∀=;)
まぁ食欲のムラがその時々によって差がありすぎて、己の限界がわかりにくいのもありますが…。
てか、つわりが終わったら、もっとちゃんといっぱい食べるだけ食べて、またこの話題で書きたいな←
