2024-5-14 14:14

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2015-2-15 19:09

2月15日(*^^*)


今日の体重   55.6

朝

雑穀ご飯      
豆腐・わかめの味噌汁      
ロースハム(２枚)      
切り昆布とツナの煮物       
鮭ブレーク     
緑茶       

お昼

海老・ほうれん草・シメジ・茄子のトマトパスタ        
緑茶

晩

雑穀ご飯      
コンソメスープ      
竹輪・丸天・蒟蒻の煮物        
キャベツ・えのきの煮物       
緑茶      

食後のデザート

饅頭       
緑茶        

今日はゴロゴロ       
１日終るの早かった      

部屋の掃除したかったのに     


2015-2-15 13:43

2月14日(*^^*)


今日の体重   55.4

朝

雑穀ご飯・ヒレカツ(半分)     
玉ねぎ・豆腐の味噌汁         
ビアソーハム (２枚)        
鮭ブレーク       
緑茶     

お昼

雑穀ご飯・鮭ブレーク      
玉子焼き       
手作りヒレカツ      
ビアソーハム        
ブロッコリー        
緑茶      

晩

雑穀ご飯       
えのきとすりみの吸い物     
ロースハム(１枚)        
切り昆布とツナの煮物        
鮭ブレーク       
緑茶      

今日は、昼の仕事後半から他工場に助っ人で行かされ      
知らない人達の中で、いつもの作業じゃ無い事やって緊張したよ      
夜の仕事は、入った瞬間満員で疲れたしぃ~       
明日はユックリしよっ        

最近、気付いたんだけど      
お婆ちゃん座りが出来ない      
股関節に問題アリかなっ       
背中のムニムニ贅肉もヤバイ




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