2024-5-14 07:03

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2015-2-19 20:04

2月19日(*^^*)


今日の体重   55.5

朝

雑穀ご飯・鮭ブレーク       
わさびのり       
緑茶      

お昼

ちらし寿司(雑穀ご飯)       
焼き豚ラーメン       
緑茶      

おやつ

サブレ        
珈琲         

晩

雑穀ご飯       
切り昆布とツナの煮物       
わさびのり        
もやし・ニラの焼きうどん(半分)   
緑茶       


今日休み       
せっかくの休みなのに     
発散方法が見つからない


2015-2-19 19:55

2月18日(*^^*)


今日の体重  55.6

朝

ポークカレー(雑穀ご飯・手作りヒレカツ・茹で玉子・きゅうり)       
緑茶         

お昼

雑穀ご飯・鮭ブレーク        
手作りヒレカツ      
茹で玉子     
竹輪・蒟蒻の煮物       
海老焼売      
きゅうり      

晩

レタス・ブロッコリー・アスパラ・ミニトマトのサラダ        
緑茶     

今日は、夜の仕事       
やっぱりストレスたまるなぁ~    
生活落ち着いたら辞めるつもりだけど       
それまで頑張れるかなっ     




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