2024-5-14 12:00

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2015-2-17 19:18

2月17日(*^^*)


今日の体重   55.4

朝

雑穀ご飯       
ベーコンと炒り玉子・鶏肉とブロッコリーと人参の焼き肉のタレ炒め(お弁当残り)        
緑茶         

お昼

雑穀ご飯・鮭ブレーク       
ベーコンと炒り玉子        
鶏肉とブロッコリーと人参の焼き肉のタレ炒め         
緑茶        

晩

和風たらこパスタ ・トースト       
緑茶       

今日は、仕事から帰ったら母親に『明日お客さんにカツカレーご馳走したいから、豚カツ作って』って言われて      
作ってたら、自分の食事作るの面倒になって       
パスタで済ませた      

2015-2-17 19:18

2月16日(*^^*)


今日の体重   55.5

朝

雑穀ご飯       
豆腐・わかめの味噌汁      
キャベツえのきの煮物・炒り玉子・赤いウインナー・竹輪の煮物(お弁当残り)      
緑茶       

お昼

雑穀ご飯・鮭ブレーク        
キャベツえのきの煮物        
炒り玉子・赤いウインナー       
竹輪・丸天・蒟蒻の煮物         
緑茶       

晩

目玉焼き丼 (雑穀ご飯)       
ロースハム(ハーフマヨネーズ七味) 
緑茶      

今日は疲れちゃって      
夕飯目玉焼きしか作れなかった    
あんまりコッテリしたもんも食べたく無かったし       


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