2024-5-15 02:59

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2015-1-7 17:33

1月7日(*^^*)


今日の体重  56.1

朝

ご飯     
白菜・豆腐の味噌汁       
渦巻き蒲鉾・玉子焼き(わさび醤油) 
緑茶      

お昼

ご飯・紅生姜        
渦巻き蒲鉾・玉子焼き・いかフリッター・ヒレカツ         
緑茶     

晩

ポークカレー        
緑茶        

今日は、昼の仕事終って帰ったら
夜のバイトだから夕飯食べたら出勤用意       

七草粥の日だけどカレー食べて、一口だけ七草粥食べた      
一応１年健康でいれる様に一口は食べないとねっ           
既に風邪ぴきだけど

頑張ってきます     


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