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2015-1-12 19:16

1月12日(*^^*)


今日の体重   57.2

朝

ご飯     
すり身・ニラの吸い物      
鶏の唐揚げ・ウインナーと炒り玉子(お弁当残り)         
緑茶    

お昼

俵おにぎり      
鶏の唐揚げ・ウインナーと炒り玉子・人参・ブロッコリー ・ロースハム  
緑茶      

晩

ご飯・ごはんですよ      
豚・ニラ・もやし炒め ・目玉焼き  
緑茶      

あいたたっ       
ドォ~ンと増えた      
食べ過ぎだもん仕方ないなっ    

今日のもやし炒め、美味しく出来て      
しばらくハマりそぉ~       
ご飯進むからヤバイけどっ


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